亚博app在线下载地址2014届下学期健美操模块教学进度表
发布时间：2012-02-13
| 模 |
1.运动参与：在保持良好的身体姿态的基础上，学习校园青春健身操提高套路《创造奇迹》。 |
| 块 |
2.运动技能:能熟练掌握校园青春健身操每个组合的动作，能完整完成动作，并通过对动作的掌握形成良好的锻炼习惯。 |
| 目 |
3.身体健康:通过形体姿态练习,关注正确的身体姿态,发展柔韧.力量.灵敏等素质 |
| 标 |
4.心理健康:正确对待生长发育与运动能力带来的心理问题,增强学生的自尊自信. |
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5.社会适应:具有和谐的人际关系,培养学生互帮互学.团结协作的精神. |
| 课 |
教 学 内 容 |
教学重、难点 |
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| 次 |
| 1 |
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体能恢复的过程。克服机体的不适应 |
| 2 |
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形成良好的动作印象，对整套操风格有个初步了解 |
| 3 |
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动作准确度的掌握 |
| 4 |
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对动作难度的克服 |
| 5 |
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动作的衔接和方向转换的把握 |
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前三个组合动作节奏感的准确度 |
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同伴之间动作的配合 |
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动作的连贯性和肩部的抖动 |
| 9 |
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重点：髋关节动作的节奏感 |
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| 难点:克服学生羞涩的心理状态 |
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对组合动作的条理更加清晰 |
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重点和难点:上下肢的协调配合 |
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注意组合三全身的伸展度 |
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动作的熟练度和协调性 |
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动作的创新性和美感 |
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| 动作的舒展和流畅 |
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充分调动学生学习积极性。培养他们创新能力，树立信心。 |
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进一步完善学生所学动作与造型 |
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动作的创新、连贯和协调 |
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师生交流，交换心得。 |
